Primer día de carrera -850,3 Kcal!! 45 pts!!

Holaaa!!
Bueno lo primero deciros que he encontrado una página en las que puedes calcular las calorias quemadas en actividades diarias y ejercicio según tu peso y el tiempo. Este es el link:
http://www.saludcardiovascular.com/pacientes/03_Calculadoras/R_calorias.asp
Según esto he calculado las calorias que he quemado hoy:

-1h y 30 min caminando: 400 Kcal
-8h de trabajo en ordenador: 652 Kcal
-30 min de ejercicios Turbo Jam: 250 Kcal

Un total de 1302 Kcal quemadas hoy!!!
La verdad es q se nota y me he sentido un poco débil hoy, sólo he ingerido 451,7 Kcal. No lo he podido evitar era eso o quedarme dormida por las esquinas. Además ayer no me dormí hasta las 3:30 y me he levantado a las 7, asi que he estado todo el dia como un zombie. En el trabajo se han tragado completamente lo de que el medico me ha puesto una dieta liquida por lo de la ulcera y hasta las 8:30 solo he tomado un caldo y un yogur desnatado, pero al llegar a casa tenia que estudiar y me estaba quedando sin fuerzas, las vitaminas que me tomo no me hacen efecto tendre que cambiarlas, así que he cenado una pechuga de pavo y un queso de burgos light. Después de estudiar me he puesto ha hacer un poco de ejercicio con los videos de Turbo Jam, os lo recomiendo son ejercicios muy divertidos y se queman muchas calorias, 1000 Kcal dicen en el video pero yo calculo algo menos depende de la intensidad con la que se hagan.
Por lo demás el resto del día a sido de lo más normal con la discusión estúpida-nocturna de todos los dias con mmi novio pero eso es el pan de cada día.

Para terminar estos son mis puntos de la carrera de hoy:
-4 litros de agua y 2 de infusiones: 30 pts
-30 min de ejercicios: 5 pts
-451,7 Kcal ingeridas: 10 pts

En total 45 pts hoy. Bastante poco, mañana intentaré mejorarlo.

Hasta mañana princesas.